Un accompagnement qui vous ressemble

Prendre soin de soi est un chemin personnel.

Certaines personnes ont besoin d'une consultation ponctuelle. D'autres ressentent le besoin d'être accompagnées dans un travail plus profond, avec plusieurs étapes et un suivi régulier.

Il n'existe pas de nombre de séances idéal pour tout le monde.

C'est pourquoi je vous propose différents parcours, qui peuvent évoluer en fonction de votre situation et de votre cheminement.

 

Pourquoi choisir un accompagnement ?

Parce que certains changements demandent du temps

Changer une habitude, comprendre certains fonctionnements, apprendre à écouter ses besoins, prendre soin de soi, retrouver confiance ou modifier son hygiène de vie ne se fait pas toujours en quelques jours.

Il y a parfois des étapes à franchir, des choses à expérimenter, des prises de conscience à faire et de nouveaux repères à intégrer dans son quotidien.

L'accompagnement vous offre un cadre pour avancer, être soutenu(e) dans les moments plus difficiles et vous engager véritablement envers vous-même.

L'objectif n'est pas simplement d'aller mieux pendant quelques semaines.

C'est de vous permettre d'évoluer et de construire progressivement un équilibre qui vous ressemble.

 

Parcours Équilibre

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Pour amorcer un changement et commencer à prendre soin de vous autrement

Ce parcours s'adresse aux personnes qui souhaitent être accompagnées dans les premières étapes de leur démarche.

Nous prenons le temps de comprendre votre situation, d'identifier vos priorités et de mettre progressivement en place les changements qui vous correspondent.

Au fil des séances, nous faisons le point sur votre évolution et ajustons l'accompagnement en fonction de vos besoins.

 

Ce parcours peut notamment vous aider à :

• mieux comprendre ce qui déséquilibre votre bien-être ;

• revoir certaines habitudes de vie ;

• prendre davantage soin de votre alimentation et de votre corps ;

• mieux gérer votre stress et vos émotions ;

• apprendre à écouter vos besoins ;

• commencer à mettre en place des changements durables.

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Tarif : 240€ (3x80€)

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Parcours Harmonie

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Pour aller plus loin dans votre cheminement

Certaines problématiques sont installées depuis longtemps ou concernent plusieurs dimensions de votre équilibre.

Dans ces situations, un travail plus approfondi peut être nécessaire.

L'accompagnement permet alors d'avancer progressivement, de prendre le temps nécessaire pour mettre les changements en place et de travailler sur les différents aspects qui participent à votre équilibre.

Chaque parcours est unique et évolue avec vous.

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Cet accompagnement peut être particulièrement adapté lorsque :

• la problématique est ancienne ou bien installée ;

• plusieurs difficultés se rencontrent ;

• les changements sont difficiles à mettre en place seul(e) ;

• vous souhaitez effectuer un véritable travail personnel ;

• vous avez besoin d'un suivi régulier pour rester engagé(e) dans votre démarche.

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Tarif : 450€ (6x76€)

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DES ACCOMPAGNEMENTS ADAPTÉS À VOTRE SITUATION

Un accompagnement personnalisé

Votre problématique de départ peut être très différente de celle d'une autre personne.

C'est pourquoi je ne propose pas un accompagnement identique pour tout le monde.

Selon votre situation, nous pouvons travailler sur différentes dimensions :

Alimentation & hygiène de vie
Digestion & équilibre du corps
Stress & émotions
Sommeil & énergie
Relation au corps & au poids
Confiance & estime de soi
Besoins & limites
Amour de soi & relation aux autres
Connaissance de soi & évolution personnelle

Votre parcours se construit autour de vous.

 

ET APRÈS LE PARCOURS ?

Parce qu'un accompagnement n'est pas forcément une fin

À la fin d'un parcours, nous faisons ensemble le point sur le chemin parcouru et sur ce dont vous avez encore besoin.

Vous pouvez ensuite :

• continuer seul(e) avec les outils et les habitudes que vous avez développés,

• revenir ponctuellement lorsque vous ressentez le besoin d'un soutien,

•  poursuivre votre accompagnement si vous souhaitez aller plus loin. Pour se faire, je propose des blocs de 3 consultations que l'on peut reprendre suite à votre forfait. (190€)

Il n'y a pas d'échec lorsqu'un parcours doit se poursuivre.

Chaque personne évolue à son propre rythme et certains changements demandent simplement davantage de temps.

 

L'ENGAGEMENT ENVERS SOI

S'engager dans un accompagnement, c'est aussi s'engager envers soi-même.

Choisir un accompagnement, c'est décider de se donner du temps, de l'attention et un espace pour soi.

C'est accepter d'avancer étape après étape, y compris lorsque le chemin est parfois moins facile.

C'est faire le choix de ne plus remettre toujours à plus tard son bien-être et ses besoins.

 

VOUS NE SAVEZ PAS QUEL PARCOURS CHOISIR ?

C'est normal.

Vous n'avez pas besoin de savoir dès le départ combien de séances vous seront nécessaires.

Nous commencerons par une première consultation afin de faire le point sur votre situation.

À partir de là, nous pourrons déterminer ensemble si une consultation ponctuelle suffit ou si un accompagnement plus approfondi peut être pertinent pour vous.